マッチングアプリで理想の恋人ができるまでのロードマップ

モテる男性を目指して。自分磨きの具体的な方法27選

マッチングアプリで累計3000いいね以上(Pairsで500人以上とマッチング)

1年間で100人以上の女性とデートを重ね、理想の女性と結婚したなすぴょんです。

 

”今の自分を変えたい””かわいい彼女がほしい”

そう思ったこと誰しも一度はあるのではないでしょうか?

それでもモテたいけど、モテるために何をすればいいのかわからないと諦めてしまうことがほとんどだと思います。

 

私はずっとそうでした。

今の自分を変えたいけど、何から始めたらいいかわからず結局諦めてしまう。

そんな経験をずっと繰り返しながら非モテ人生を過ごしていました。

 

本気で変わりたいと思い立ったのは、5年間言いなりで過ごしてきた彼女にいきなり振られた時です。

 

”自分が変わらなければ何も始まらない”

そこから努力と研究を重ね、1年で100人以上の女性とマッチングアプリで出会い、理想の女性に見つけることができました。

 

自分磨きの結果は一目瞭然です。

今まで不満の多かった人生が大きく変わったことです。

 

”自分磨きで変わる人の力になりたい”

その思いから、今回は男性におすすめの自分磨きの方法について紹介していきます。

 

 

 

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目次

男性におすすめの自分磨き”外見編”

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”自分磨き”という言葉を聞いて真っ先に”イメージするのが“外見”を磨くことではないでしょうか?

 

第一印象は”外見”で判断されることがほとんどです。

その第一印象で好印象を与えるためにも外見を磨くことは重要な要素となります。

 

では、外見を磨くとは具体的になにをすればいいのか見ていきましょう。

おすすめの外見磨きは以下の通りです。

  1. 美容院で髪型を整える
  2. 眉毛サロンで眉毛を整える
  3. ファッションを学ぶ
  4. スキンケアをする
  5. 筋トレで身体を引き締める
  6. 脱毛でムダ毛を処理する
  7. 身だしなみを整える
  8. ホワイトニングをする

 

美容院で髪型を整える

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男性はまずは都会の人気美容室に行って髪形を整えましょう。

髪型で印象は驚くほど変わります。

 

美容師さんになりたい自分を伝えれば、理想の男に近づけるはずです。

自分磨きって何をしたらいいかわからないという方は、まず人気美容室に行くことをおすすめします。

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なすぴょん
家の近くの美容室に行っていた私も、美容室を変えたことから始めました。

髪型が変わればそれに似合うようにファッションにも興味が湧き始めます!

 

眉毛サロンで眉毛を整える

man's blue left eye

髪型と同じく、印象を大きく変えるのが眉毛です。

放置されたボサボサの眉毛はモテない男の象徴となります。

 

一度、眉毛サロンにいき、自分に似合う眉毛の形に整えてもらいましょう。

あとは、その眉毛の形を維持するように自分でメンテナンスすればいいので、サロン代も1回で済みます。

 

なすぴょん
勇気を出して眉毛サロンに行ってみましょう!

 

ファッションを学ぶ

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もっとも簡単に印象を変えられるのがファッションです。

自分に似合うファッションスタイルを学べば垢抜けること間違いなし!

 

おしゃれ好きな友人に相談したり、ショップの店員に相談してコーディネートを考えてもらいましょう。

 

ファッションを学ぶときに参考にするべき教材は女性誌です。

女性誌に載っている男性モデル=女性ウケするファッションということなので、効率的に女性ウケを知ることができます。

 

より詳しく自分に似合うコーディネートを知りたいという方は、スタイリストがファッションを提案してくれるサービスを活用してみるのもおすすめです。

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なすぴょん
ファッションに全く興味のなかった私は、女性誌とZOZOのお任せ定期便から始めました。

スキンケアをする

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清潔感が顕著に表れるのが”肌”です。

女性のようにきめ細かい真っ白な肌を目指す必要はありません。

 

目指すべきはニキビ・テカリのない肌です。

カッコよく決めても、ニキビで肌が汚いと台無しです。

 

洗顔・化粧水・乳液を徹底して行い清潔感のある肌を手に入れましょう

 

化粧水・乳液なんて面倒くさいという方には1本で完結するオールインワンジェルがおすすめです。

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なすぴょん
お風呂上りの後の化粧水って面倒ですよね。

そんな私もオールインワンジェルから始めました!

 

筋トレで身体を引き締める

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引き締まった身体の男性は「カッコいい」「男らしい」と多くの女性から人気です。

 

筋トレをすることでテストステロンという男性ホルモンが多く分泌すると言われており、フェロモンで女性を魅了することもできます。

また、幸福ホルモンと呼ばれるドーパミンも分泌されるため、明るい笑顔の素敵な男性に近づくことができます。

 

しかし、筋トレってなかなか継続するのが難しいのが欠点です。

私も自宅で何度も筋トレに励みましたが、モチベーションが続かず挫折を繰り返しました。

 

そういう方にはパーソナルトレーニングジムがオススメです。

1人だと続かないことも管理してもらえば強制的に続けることができます!

やがてそれが習慣となります。

無料体験もできるので、一度様子を見に行ってみるだけでもモチベーションは高まりますよ!

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今はおうち時間も多いので、私はリングフィットで日々汗を流しています!

 

 

脱毛でムダ毛を処理する

今や男性でも当たり前になりつつある脱毛も自分磨きには欠かせません。

 

身だしなみを整えるために毎朝の恒例行事ですが、朝の貴重な時間を髭剃りで消費してしまうのは痛いですよね。

 

髭剃りにかかる生涯時間をご存じですか?

18歳から60歳まで1日10分髭の処理を行った場合、2555時間も髭の処理に時間を使っている計算となります。

 

女性からは不評で時間も取られる髭をそのまま放置しておくのはもったいないと思いませんか?

一度脱毛をしてしまえば、女性からも好評な清潔感を得ることができ、朝の時間も余裕ができると一石二鳥となります。

 

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なすぴょん

私も実際に髭脱毛をしたのですが、肌荒れもしなくなり青髭も気にならず良いことしかありません!

唯一の欠点は脱毛がものすごく痛い事です。。

 

身だしなみを整える

”清潔感のある男性はモテる”

一度は聞いたことありますよね。

 

急にイケメンになることはできませんが、清潔感は誰でも磨くことができます。

ではその清潔感とは何でしょうか。

 

モテるために必要な清潔感は以下の通りです

  • 髭はしっかりと剃られている
  • 髪型・眉毛が整っている
  • 肌ケアをしており、ニキビがない
  • 自分に合うサイズの服を着ている
  • 服にアイロンがかけられており、シワがない
  • いい匂いがする
  • 歯並びがいい
  • 口が臭くない
  • 身に着けているものが使い古されてボロボロになっていない
  • 柔らかい話し方をする
  • 大柄な態度をとらない
  • 食べ方がきれい

清潔感はこれら相手に好感を与える要素の総合評価となります。

すべて完璧を目指すのではなく、マイナスポイントを減らすことを心がけていきましょう

 

 

なすぴょん
清潔感があるかどうかで女性の反応は全く違います。

清潔感を磨いて損することは全くありません!

 

ホワイトニングをする

芸能人って歯がきれいな印象ありませんか?

なぜ芸能人は歯がきれいな人が多いのでしょうか?

 

それは歯で印象が大きく変わるからです。

 

ホワイトニングをしたいと思う人は周りにいても、実際にホワイトニングをしている人は少ないですよね。

そんなホワイトニングを実践すれば、歯がきれいになって好印象になるのに加えて、他の人と差別化が図れるため効果は絶大です

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なすぴょん
ホワイトニングしてるだけで女性ウケはグッと上がります。

値段以上の価値があるのは明らかなので、やらない理由がありません。

 

 




男性におすすめの自分磨き”内面編”

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ここまでは外見の自分磨きについて紹介していきましたが、自分磨きは”内面を磨く”ことに意味があります。

外見だけ磨いても”ナルシストで気持ち悪い男”になってしまいますので、内面を磨くことも意識しなければなりません。

 

おすすめの内面磨きは以下の通りです

  1. 読書で知見を広げる
  2. ネガティブなこともをポジティブに変換する
  3. 新しいことに挑戦する
  4. 休息日をつくる

 

読書で知見を広げる

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知識が豊富な人はそれだけで魅力的です。

お互いが知っていることが多いと会話が盛り上がり、距離も縮まりやすく、恋愛においてもメリットが大きいです。

 

そんな知識を蓄えるために最適なのが読書です。

これまで触れることのなかった知識や価値観に出会い、語彙力も上がるのでより魅力的な男になれます。

 

また、知識を増やし語彙力が上がることは、恋愛だけでなく仕事にも好影響を与えることでしょう。

 

なすぴょん
私は全く読書の習慣もなかったですが、一日10分は読書をすると決めていたら、いつの間にか読書のすばらしさに気づきました!

 

ネガティブなこともをポジティブに変換する

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”悪口”や”愚痴”などネガティブなことをつい言ってしまうことありますよね。

しかし、ネガティブなことを言うとその時の嫌な記憶が思い出され余計なストレスを抱えることとなります。

さらに、ネガティブな表現は聞いている周りの人も不快になり、あなたの印象が悪くなる一方と良いことが一つもありません。

 

これを解消する一つの方法として、ポジティブな表現に言い換えることがおすすめです。

 

  • 疲れた→頑張った
  • 失敗した→いい経験ができた
    など

言い換える癖がつくだけで、イライラする時間も減りますし、周りからも印象が良くなります。

 

なすぴょん
この言い換える癖を身に付けてから「明るくなったね」と言われ、話しかけられる機会が増えました!

 

新しいことに挑戦する

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気になっていることはあるけど、タイミングがなく始められていないことありませんか?

新しいことを始めると自分の世界観が広がります。人間関係も広がり、新しい出会いもできるため、新しい自分を知ることができるかもしれません。

 

これを機に興味のある分野からまずは始めてみましょう!

なすぴょん
私は読書と筋トレを始めてみました!

休息日をつくる

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自分磨きに意識を向けすぎて余裕がなくなっていませんか?

 

時には何も気にせずゆっくり休む時間も大切です。

完璧を求めすぎるとそれがストレスになり、余裕のない人と見られてしまうこともあります。

 

時には自分の時間を優先することも、余裕のあるできる男の秘訣ですよ!

 

なすぴょん
頑張りすぎると疲れてしまい挫折の原因になるので、休息日をつくるのはとても重要でした!

大切なのは完璧にこなすことではなく、長く継続することです!




男性におすすめの自分磨き”行動編”

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外見・内面が磨かれると自然と行動も変わっていきます。

逆に行動が変われば外見・内面も変わっていきます。

 

私が実際に意識していた”行動”は以下の通りです

  1. いろんなことに挑戦する
  2. 1日1膳を心がける
  3. レディファーストを学ぶ
  4. 女性のペースに合わせる
  5. 誰に対しても丁寧に接する

順番に見ていきましょう

一日一善を心がける

water pouring on gray steel watering can

モテる男性は気持ちに余裕があり、その余裕は行動として表れます。

その行動こそ、他人に親切にすることです。

 

誰かが親切なことをすると、相手はもちろん親切にした人も幸せになります。

それだけにとどまらず、それを見ていた第三者も幸せにする効果があるのです。

 

周りを幸せにしてくれる男性がいたら、魅力的に思うのも当たり前ですよね。

そんな素敵な男性の行動を見習い、一日一善を心がけていきましょう。

 

 

レディファーストを学ぶ

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モテる男性とそうでない男性のデート中の決定的な違いはレディファーストができるかどうかです。

 

このレディファースト、海外では当たり前のマナーとして認知されていますが、日本ではレディファーストができる男性はそう多くありません。

 

マッチングアプリでのデートでは初対面でのデートとなるので、さりげないレディファーストができるだけで、他の男性と差をつけることができますよ。

女性もあなたに好印象を抱くこと間違いなしです。

 

 

なすぴょん
レディファーストができるかどうかでデートの成功率は大きく変わります。

 

女性のペースに合わせる

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大切な人と過ごす時間、あなたは相手のペースに合わせられていますか?

  • 食事
  • 会話
  • 歩く速度

目の前にいる女性のスピードに合わせようと意識したことはありますか?

 

女性のペースに気を配り、合わせられることがモテる男の条件となります

 

誰に対しても丁寧に接する

two people shaking hands

目の前にいる女性に対してはすごく優しいけど、店員には大柄な態度をとる人もいますよね。

 

女性は第三者への対応もかなり気にすることが多いです。

自分に対してはものすごく優しくても、第三者に無礼な態度をとっているのを見て幻滅する女性は少なくありません。

 

誰に対しても丁寧に接することを意識してみましょう。

 

なすぴょん

大柄な態度をとって得することなんて一つもありません。

どんな時もスマートに対応することこそできる男の象徴ですね。

 

なすぴょん
行動を変えたとき、これまでの努力が実を結び、理想の妻に出会うことができました。

 




おすすめのマッチングアプリ

ここまでモテない自分を変えるための自分磨きについて紹介してきました。

 

「垢抜けてモテるを目指す」上で女性とかかわる機会を急増させることのできるマッチングアプリの利用は必須です。

 

ここからは私が厳選したおすすめのマッチングアプリを紹介していきます

目的に合わせてアプリ選びをしていきましょう

人気No.1アプリ ペアーズ(Pairs)

マッチングアプリに興味はあるけど、どれを選んだらいいんだろう?

そうお悩みの方は、まずは会員数No.1のペアーズ(Pairs)をおすすめします!

 

ペアーズ(Pairs)には「コミュニティ機能」が充実しており、共通の趣味や価値観を持っているお相手と出会いやすいのが特徴です!

 

「映画好き」「犬派or猫派」「連絡はマメなタイプ」など、様々なコミュニティが存在するので、きっとあなたにピッタリなお相手が見つけられます!

 

 

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真剣に婚活をしている方が多く、「なかなかいい人と出会えない」とお悩みの方におすすめのアプリです!

 

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まとめ

いかがでしょうか?

今回は自分磨きの具体的な方法について紹介しました。

 

外見を磨く具体的な方法

  1. 美容院で髪型を整える
  2. 眉毛サロンで眉毛を整える
  3. ファッションを学ぶ
  4. スキンケアをする
  5. 筋トレで身体を引き締める
  6. 脱毛でムダ毛を処理する
  7. 身だしなみを整える
  8. ホワイトニングをする

内面を磨く具体的な方法

  1. 読書で知見を広げる
  2. ネガティブなこともをポジティブに変換する
  3. 新しいことに挑戦する
  4. 休息日をつくる

行動を磨く具体的な方法

  1. いろんなことに挑戦する
  2. 1日1膳を心がける
  3. レディファーストを学ぶ
  4. 女性のペースに合わせる
  5. 誰に対しても丁寧に接する

今日から実践してモテる男を目指しましょう!

 

あなたに素敵な出会いが訪れることを心から願っています

 

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この記事を書いた人

「自分のことを好きになってくれるのはこの子しかいない」
その思い込みから5年間女王様の言いなり生活で青春を棒に振った非モテ

マッチングアプリを始めるも、最初はマルチ勧誘、ぼったくりバー、謎の宗教勧誘などに巻き込まれるなど散々な結果に・・・。

自分磨きの結果、1年間で100人以上の女性に出会い人生が激変。
マッチングアプリで出会った理想の女性と結婚。

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